Смотрю, тут всё больше о политике, о прививках, в ценах на газ. Все специалисты, все разбираются. Все серьезные… как инфаркт. А я лучше о баба… тьфу, о банях, конечно. Чем отличается русская парная от финской сауны?

Не, ну, понятно, что сауна — это сухой жар, а в бане поддают паркУ. Температуры, опять же, разные. Но главное, баня — это так, для ватников, а сауна — это же по-эуропейски. Любим мы «по-эуропейски», «нет пророка в своем отечестве». А я вам сейчас расскажу, почему баня лучше. Нет, не с точки зрения врача, я в этих гемоглобинах некопенгаген. Зато я знаю физику, а с точки зрения физики можно порой самые невероятные вещи объяснить хоть в биологии, хоть в географии, даже иногда в политике, экономике и истории. Так что вы продолжайте в вирусологию, а я пока о банях.

Сауна, ещё раз, чем отличается? Там температура выше. Если меньше 90 то и заходить нет смысла. А в бане всего-то градусов 60-70. Вроде бы вывод однозначный — в сауне прогреешься быстрее. Да не тут то было. Парадокс? А всё просто.

Вы же помните о том, что в сауне сухой жар? А что это значит? Это значит, что пот, который наш организм выделяет в сауне с наших тел испаряется. На испарение организм тратит энергию и за счет этого снижает внутреннюю температуру тела. Уп-с… Мы пришли погреться, и при этом охлаждаемся.

Нет, мы, конечно, всё-равно прогреемся… трудно не прогреться. При температуре окружающей среды 120 градусов приток энергии намного больше, чем внутренний расход. Но тем не менее в сауне у наших организмов вообще, в принципе, есть возможность тратить энергию на охлаждение. В итоге снаружи обжигает, а внутри всё-равно сидит такой ледяной замерзший истуканчик. Знакомое ощущение?

Другое дело в русской бане. Да мы потеем так же, как и в сауне, но пот не испаряется – некуда. Воздух перенасыщен водяным паром. У организма просто нет возможности охлаждаться.

В итоге 65-70 «банных» градуса нас прогревают гораздо быстрее и эффективнее, чем 120 «саунных».

Но ведь и это ещё не всё. Что мы традиционно пьем в сауне? «Lapin Kulta», прости господи. Или, в крайнем случае, «Жигулевское» (и то и другое — не реклама).

Когда-то давно, когда я ещё мотался по бескрайним просторам Арктики (да, да, вот такая у меня была тревожная молодость) мне приходилось пить спирт. И я усвоил одно правило – спирт растворяется в воде (ух ты, я ещё и химию знаю!) Пиво содержит спирт. Выпитый нами спирт связывает воду. А где он её берет? Так в нашем же организме и берет!
Мы и без того потеем, теряем влагу, а тут ещё пивом сверху ха-бах! Кровь густеет, кровообращение ухудшается.

А что в бане? Нынче в бане мы тоже пьем «Будвайзер» (это тоже не реклама, клянусь!) Но это не «русская баня», это копирование запада (запад же плохому не научит). А предки наши алкоголем организмы не грузили. Баня по-русски — это чай. С мятой, с липовым листом, с мёдом и малиной. То, что разжижает кровь, улучшает кровообращение и повышает температуру тела. Мы прогреваемся и снаружи, и внутри. Вот это эффект!

Про веники рассказывать? Ок, расскажу, раз уж вы так настаиваете.

Как надо вести себя в сауне? В сауне принято сидеть неподвижно. Потому что вокруг тела образуется защитный слой воздуха, в котором температура переходит от 120 «саунных» градусов до температуры тела. И любое движение нарушает, сдувает, смещает этот слой. Организм получает ожег. Кстати, и дышать-то в сауне приходится «через раз» – 120 градусов в лёгкие – это тоже, знаете ли… В итоге мы контактируем не с прогретым воздухом — мы сидим в коконе, ненамного превышающим температуру тела. Вот так погрелись!

А в русской парной веник как-раз для того и нужен, чтобы сдувать эту воздушную оболочку. Мы постоянно контактируем с воздухом, температура которого выше температуры тела. Мы прогреваемся. Кроме того, легкие похлопывания вызывают ответную реакцию организма — приток крови. Кровь нагревается на поверхности кожи и потом прогревает наш организм изнутри.

Так что сауна — это хорошо. И хамам — хорошо. И римские купальни — тоже отлично. Но если есть выбор, то лично я предпочитаю парную.

Айда в баню, мужики!